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Mon Projet d’enquête

10 Types of Meditation and How to Practice | Psych Central 

Photo by Zoltan Tasi on Unsplash

Durant mon projet d’enquête, j’ai exploré huit différentes formes de médiation. Voici la liste en ordre croissant ainsi que mes rétroactions sur cinq. En réfléchissant, j’ai beaucoup dans ma pratique de médiations. Additionnellement, dans ce cours j’ai appris les façons dont je peux communiquer facilement avec les différents outils technologiques. Par exemple, comment faire un hyperlien, les ressources des images gratuitement, et finalement comment mettre des vidéos d’ une manière spécifique en utilisant les différentes techniques. Mes progressions à mon avis sont évidentes, car j’ai utilisé les formats de médias pour rendre mes publications plus attirantes. En dessous, j’ai inclus spécifiquement quelle médias j’ai utilisé pour chaque post. En plus, je vais mettre un petit commentaire ou j’identifie les ressources, mes rétroactions de la forme de méditation,  ainsi mon propre chemin d’apprentissage dans ce cours. 

Premier post de mon enquête libre 

Mon Projet D’enquête – Katrina Britton

J’ai choisi ma question d’enquête qui est “quelle forme de médiation m’aide ma propre autorégulation plus que je pourrais utiliser avec mes futures élèves au primaire?” 

La response: les deux formes de méditation que je pourrais utiliser avec mes futures salles de classe sont: la méditation de la marche méditative ainsi que la respiration en boite.

• J’ai mis des liens aux articles 
• J’ai mis un lien à une vidéo de YouTube 
• J’ai créé une échelle de Likert pour suivre durant ce projet 
• J’ai inclus une image de UnSplash, c’était un défi pour moi et j’ai pris à peu près 20 minutes pour en savoir comment trouver les images gratuitement. 

Autorégulation de mon état émotionnel. échelle de Likert

1: Il n’y avait aucun effet, je sentais le même au commencement qu’a la fin, je ne ferais pas ce type de méditation avec mes élèves dans le futur, en plus je ne suggérais pas que quelqu’un le ferrait pour leur pratique de méditation.

2: Il y avait une petite effect positive, mais c’était si petit que je ne le ferais pas ce type de méditation dans le futur, je n’utiliserais pas avec mes élèves dans le futur.

3: Il y avait pour la plupart un effect positif, dans le futur je ne suis pas certaine si je le ferrais encore ou pas , je ne suis pas certaine si je vais utiliser cette approche avec mes élèves dans le futur.

4: Il y avait un effect positif, je le ferrais encore dans le futur, je vais peut être en utiliser avec mes élèves dans la futur.

5: l’effect était extraordinaire, j’ai reçu un effect très positif, je vais certainement utiliser avec mes futures élèves.

Photo by Greg Rakozy on Unsplash

Premièrement

Katrina Britton Médiation 1 

Focused deep breathing meditation ⅘ 

• Hyperlien des articles et aux vidéo 
• Inclut une image de unsplash 

Deuxièmement 

Katrina Britton Médiation 2 

Anxiety relief meditation ⅖ 

• Visuellement plus attirant 
• Hyperlien au articles et vidéo 
• Une Image de unsplash 

Troisièmement 

Katrina Britton Médiation 3

La respiration en carré/respiration en boite 5/5 

Aspect technologiques qui est inclu 

• Presentation canva 
• Liens pour accéder le présentation canva 

• clip audio 
• Hyperliens aux article et aux vidéo 
• Une image de unsplash 

Quatrièmement 

Katrina Britton Médiation 4

Transcendental meditation ⅖ 

• Hyperliens aux article et aux vidéo 
• Deux photos de unsplash 
• Je peut mettre mon propre titre au hyperliens 

Cinquièmement 

Katrina Britton Médiation 5

La marche meditative 5/5 

• Hyperlien au article et aux vidéo 
• Deux photo de unsplash 

Sixièmement  

Katrina Britton Médiation 6

Médiation traumatisme informe⅗ 

• Hyperliens au article et aux vidéo 
• Deux photo de unsplash 

Septimement,  

Katrina Britton Médiation 7

Mantras meditation ⅘ 

• Les hyperlien au article 
• Une photo de unsplash 
• Maintenance j’ai utiliser le HTML pour mettre le vidéo clairement dans mon blogue ou on peut voir le vidéo sans cliquer sur une lien 

Huitemement 

Katrina Britton Médiation 8

“Do nothing”meditation  ⅕ 

• Les hyperion au article 
• Une vidéo de Youtube est un article qu’on peut voir sur le blog, on ne doit pas cliquer sur un lien hyperlien.

Après avoir complété ces huit posts, je sais comment faire ces tâches avec facilité 

Inclure les images 

Créer une présentation 

Mettre les hyperliens 

Donner les hyperliens des titres spécifiques 

Mettre un clip audio 

Comment intégrer HTML dans les posts de blogue 

Mes compétences avec l’attirance visuelle de mes blogues à améliorer 

Au commencement de ce projet, je ne savais pas comment créer un blogue ni les compétences en haut. Maintenant, j’ai confiance dans ces domaines pour utiliser la technologie dans ma salle de classe dans le futur. 

Voici le lien à tous les outils que j’ai utilisés pour créer mes posts 

• https://unsplash.com/ 
• https://www.canva.com/

https://www.youtube.com/watch?v=cr9FqndlsqE (comment creer une hyperlien)

Les deux formes de méditation que je pourrais utiliser avec mes futures salles de classe sont: la méditation de la marche méditative ainsi que la respiration en boite.